Programme « Respire » : accompagnement mieux être pour les aidants

Les plateformes de répit d’aide aux aidants Amaelles et en partenariat avec l’association « Les Ricochets » proposent gratuitement 5 ateliers pluridisciplinaires de bien être à destination des aidants tous les 15 jours, par visioconférence.

Ces ateliers auront lieu de 10h à 11h30 les : 03/11, 17/11, 01/12, 13/12 et 04/01/2024.

Plusieurs thématiques seront abordées lors de ces ateliers :

• S’ancrer dans l’instant présent (Coaching/ Relaxation),
• Activer la détente (Visualisation créative /Sophrologie),
• Calmer le mental (Méditation/ Sophrologie,
• L’attention à mon corps (Sophrologie, Do-in, Yoga),
• S’accueillir avec bienveillance (Psychologie positive / Coaching/ Sophrologie) ,
• A l’écoute de ses limites (Visualisation/ Art-Thérapie/Sophrologie Ludique),
• Le réconfort (Psychologie positive/Photo langage),
• Héros malgré nous (Coaching narratif /méditation).

Possibilité de vous inscrire en ligne ou par bulletin (document ci-dessous)